20 osób, które zmieniły się nie do poznania po przejściu na odpowiednią dietę

#1. Ta najbardziej zauważalna zmiana nie polega na zrzuceniu kilogramów.

#2. Chcę, aby wszyscy zrozumieli, że przejście na zdrowy tryb życia jest możliwe bez względu na początkową wagę.

#3. Kompletnie inna twarz

#4. Zacząłem biegać, zdrowo się odżywiać, no i zrezygnowałem z fryzury "jak spod miski".

#5. Zmiana sposobu żywienia i trzymanie się tego postanowienia było najlepszą decyzją w moim życiu.

#6. Wciąż nie mogę uwierzyć, że jednak zrobiłam ten ogromny krok, by zmienić swoje życie i zdrowie na lepsze.

#7. Waga nie schodziła poniżej trzycyfrowego wyniku od ponad 15 lat!

#8. Olbrzymia różnica w zaledwie 6 miesicęy! Jeszcze daleka droga przede mną.

#9. Było bardzo ciężko radzić sobie z utratą wagi w zdrowy i kontrolowany sposób, ale jestem zadowolona ze swojego wyniku.

#10. 2016 i dzisiaj – jestem z siebie strasznie dumna!

#11. Cieszę się za każdym razem, kiedy spoglądam w lustro.

#12. Zbliżam się do bycia połową tej kobiety, którą kiedyś byłam.

#13. W marcu mam zamiar przebiec półmaraton. Jestem ekstremalnie szczęśliwa, że zaczęłam żyć zdrowo.

#14. Cztery miesiące konsekwentnego treningu siłowego. Teraz muszę tylko zacząć koncentrować się na mojej diecie.

#15. Przez 6 lat zgubiłem 152 kilogramy!

#16. Po zobaczeniu tego zdjęcia po lewej zacząłem podnosić ciężary i przeszedłem na dietę.

#17. Przez większość 2021 roku miałam poważną niedowagę. W końcu wróciłam do zdrowej sylwetki.

#18. Byłam otyła przez całe życie. Teraz uczę się zdrowego odżywiania się.

#19. Głodzenie się, by być szczupłą vs zdrowe odżywianie i budowanie masy.

#20. Przez kilka lat moja waga oscylowała w okolicach 63 kilogramów. W 2019 roku przytyłam ponad 12 kilogramów, ale na szczęście 2022 rok rozpoczynam już z kompletnie inną sylwetką.