Podczas oglądania meczu w domowym zaciszu można stracić do 200 kalorii, a aktywne kibicowanie na stadionie to utrata nawet 250 kalorii. To prawda, że godzinne odkurzanie mieszkania pozwala stracić mniej więcej tyle samo, no ale kogo rajcuje tak dokładne odkurzanie?
Oglądanie spotkania w pubie mogłoby kosztować nas 150 kalorii, ale w tym przypadku organizm na bieżąco uzupełnia spaloną energię dostawami piwa i chipsów, więc nic z tego.

#2. Trening cardio

Australijscy naukowcy doszli do wniosku, że uprawianie sportu w skrajnie niesprzyjających w tym kraju warunków przyrodniczych jest groźne dla zdrowia, więc zaczęli szukać alternatywy i wydaje się, że znaleźli ją w oglądaniu meczu. Przeprowadzono eksperyment, w którym 22 jego uczestników oglądało zawody sportowe będąc podłączonymi do aparatury pomiarowej. Podczas oglądania sportu zaobserwowano większą ilość skurczów serca, oddechów i wydzielanego potu. Zaobserwowano także zmiany w układzie nerwowym, który zmusił organizm do pompowania krwi jak w trakcie biegu. Dzieje się tak ponieważ osoba oglądająca sportowca w akcji podświadomie przygotowuje się do podobnego wysiłku. Naukowcy sądzą, że w przyszłości da się trenować jedynie za pomocą ćwiczeń umysłu.

#3. Aktywizacja

Aktywność innych ludzi potrafi być zaraźliwa, zwłaszcza gdy widzi się głównie dobre strony bycia aktywnym. Podczas oglądania meczu nie skupiamy się na tym, jak ciężka jest to praca dla organizmu, ale na tym jak szybko można biegać, jak wysoko skakać i jak można mieć ładnie zbudowane ciało. Profesor Daniel Wann z Uniwersytetu Stanowego Murray tłumaczy, że oglądając sportowców podświadomie myślimy "Jeśli oni mogą, to ja też".

#4. Eliksir długowieczności

Dr Juliana Holt-Lunstad z Brigham Young University twierdzi, że aktywność społeczna, która osiąga swój kulminacyjny moment we wspólnym przeżywaniu (np. podczas kibicowania) o połowę zwiększa nasze szanse na dłuższe życie. Kontakt z przyjaciółmi obniża stres i obniża ryzyko chorób serca. Więc nawet jeśli twoja drużyna kolejny raz przegrała, to twoje kibicowanie nie poszło na marne, przynajmniej z punktu widzenia zdrowia. Oczywiście nie dotyczy to kibicowania polskiej reprezentacji.

#5. Uczta dla rozumu

W piłce nożnej oprócz odpowiedniego przygotowania fizycznego ważna jest także strategia. Dlatego oglądanie meczu to nie tylko patrzenie na zawodników chaotycznie miotających się po boisku (wyjątek: polska reprezentacja), ale przede wszystkim analiza strategii drużyny i wielu możliwych wariantów gry. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Chicago dowodzą, że kibice są bardziej dalekowzroczni, lepiej opracowują plany działania i szybciej podejmują decyzję, niż ludzie nie oglądający sportu.