Szukaj Pokaż menu
Witaj nieznajomy(a) zaloguj się lub dołącz do nas
…BO POWAGA ZABIJA POWOLI

Forum > Kuchnia pełna niespodzianek > krem kukurydziany- sezonowo, a co!
malinova
malinova - Bojowniczka · 7 lat temu
Porcja na dwie nieprzesadnie głodne osoby.
Podobno dobrze sobie taką zupkę dziabnąć przed treningiem, jeśli się coś trenuje, bo ma dobre proporcje białka i węglowodanów, dużo potasu i przyspiesza metabolizm. Ja tam głównie trenuję tachanie piwa do domu, no ale może komuś się taka informacja przyda. Na pewno zaś jest tania, trudno mi wyliczyć koszt oleju i przypraw, ale najbardziej pesymistyczne szacunki nie wyliczają mi więcej, niż 3 złote na podaną ilość składników.

dwie kolby kukurydzy
mała cebulka
ząbek czosnku
średniej wielkości pomidor
mały ziemniak
kolendra (nasiona)
kumin
chili
jakiś neutralny olej

Czosnek i cebulę przesiekać i przesmażyć aż zaczną pachnieć. Dodać kukurydzę i pokrojonego w kostkę ziemniaka. Smażyć aż czosnek się nie zezłoci. Dodać pomidora, podlać całość wodą i gotować kwadransik. Zblendować na krem. Przyprawy utłuc w moździerzu i przyprawić zupę.
Można też zrobić w wersji wytwornej, z wołowymi klopsikami z natką kolendry, albo z czipsami z boczku.

--

m_niebieski
m_niebieski - Woził Niemca dla statusu · 7 lat temu
Czyli kuku nie gotować najpierw

--
Mój nick bardziej naukowo brzmi tak m_heksacyjanożelazian(II) potasu żelaza(III) TU ŹRÓDŁO

malinova
malinova - Bojowniczka · 7 lat temu
A po co?

--

m_niebieski
m_niebieski - Woził Niemca dla statusu · 7 lat temu
OK, spróbuję

--
Mój nick bardziej naukowo brzmi tak m_heksacyjanożelazian(II) potasu żelaza(III) TU ŹRÓDŁO

Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
tomcat_tc - Student prawa · 7 lat temu
A prócz białka i węglowodanów dużo kwasów Omega-3 Wypróbuję

--
Jestem bohaterem :lasowego
Czarna lista- :gen_italia
Czy wspominałem już że jestem studentem prawa?

tilliatillia
tilliatillia - Superbojownik · 7 lat temu
Wypróbuję również, ale bez kminu

--
tylko spokojnie.

kaab
kaab - Bojowniczka · 7 lat temu
Fajne. Do spróbowania

--
chodzenie po bagnach wciąga :)
Forum > Kuchnia pełna niespodzianek > krem kukurydziany- sezonowo, a co!
Aby pisać na forum zaloguj się lub zarejestruj