Szukaj Pokaż menu

Po pierwsze BHP XLVI - Działa? Działa. Po co drążyć?

27 524  
165   12  
Bezpieczeństwo w pracy? Dziękuję, nie uznaję.

Raj perfekcjonisty – rzeczy, które idealnie do siebie pasują LXXIX

19 579  
84   18  
Na ukojenie nerwów.

15 osób, które straciły na wadze – i to niekoniecznie w wyniku kiepskiej transakcji finansowej II

26 685  
127   34  
Łatwo się mówi, trudniej zrobić. Najprawdopodobniej jednak najtrudniej jest po prostu zacząć. Oni zaczęli, wytrwali i pokazują, że można, a czasami nawet i... trzeba.

#1. Straciłem prawie 57 kilogramów w 2 lata, kładąc duży nacisk na zrównoważenie swoich nawyków żywieniowych i ćwiczeń na siłowni.

Kliknij i zobacz więcej!

#2. Pewnego dnia po prostu pękłam i postanowiłam spróbować policzyć kalorie. Zobaczyć, czy to pomoże. Okazało się, że to o wiele łatwiejsze i przyjemniejsze niż się wydaje.

Kliknij i zobacz więcej!

#3. Trenuję 4-5 dni w tygodniu. 10 minut na ćwiczenia całego ciała, rozciąganie, rozgrzewka, 30-45 minut jazdy na rowerze, odpoczynek, rozciąganie. I działa!

Kliknij i zobacz więcej!

#4. 10 miesięcy minęło i jestem tylko 7 kilogramów od mojej wymarzonej wagi! Nie zapomnij spojrzeć wstecz, do chwili gdy zaczynałaś – to dodaje motywacji!

Kliknij i zobacz więcej!

#5. Większą część wagi straciłem na keto. W zeszłym roku zacząłem uczęszczać na siłownię. Same ciężary, żadnego cardio. Walczę tak mocno, jak tylko potrafię!

Kliknij i zobacz więcej!

#6. 7 miesięcy za mną. 2021 był dla mnie rokiem przebłysków mentalnych. Podekscytowana postępami, które mają być i będą (!) kontynuowane w 2022 roku!

Kliknij i zobacz więcej!

#7. Między obiema fotografiami minęły 4 lata. Dla mnie to były 3 lata powolnego i stałego postępu.

Kliknij i zobacz więcej!

#8. Z całą pewnością czuję się młodziej obecnie, niż jak miałam 24 lata na fotografii z lewej strony.

Kliknij i zobacz więcej!

#9. Pasuje na ciebie szeroka gama ubrań – to jedna z najlepszych korzyści z odchudzania.

Kliknij i zobacz więcej!

#10. Dwa lata różnicy. Po rozstaniu z facetem postanowiłam o siebie zadbać. Musiałam po prostu odzyskać swoją dawną pewność siebie.

Kliknij i zobacz więcej!

#11. To też ja po 21 miesiącach. Oficjalnie stwierdzam, że wróciłem do swojej dawnej wagi.

Kliknij i zobacz więcej!

#12. Czuję się o wiele lepiej z samą sobą. W moim przypadku nie było niczego niestandardowego – lepsze wybory żywieniowe i ćwiczenia.

Kliknij i zobacz więcej!

#13. 2 lata, powolne wprowadzanie zmian w stylu życia i powolna, stopniowa utrata wagi efekt przychodzi sam!

Kliknij i zobacz więcej!

#14. Trzy lata różnicy!

Kliknij i zobacz więcej!

#15. Wyrwałam się z niezdrowego małżeństwa i odnalazłam siebie! Osiągnięcie swojego celu sprawiło, że dawno nie czułam się aż tak dobrze!

Kliknij i zobacz więcej!


W poprzedniej części

127
Udostępnij na Facebooku
Następny
Przejdź do artykułu Raj perfekcjonisty – rzeczy, które idealnie do siebie pasują LXXIX
Podobne artykuły
Przejdź do artykułu 7 ciekawostek o prawdziwych szpiegach, czyli jak rzeczywistość wyprzedza filmy
Przejdź do artykułu Chłopiec, na podstawie życia którego napisana została „Księga dżungli”
Przejdź do artykułu 10 mitów o kobietach
Przejdź do artykułu 5 wielkich podróżników, którzy zaginęli podczas swoich wypraw
Przejdź do artykułu Co może się wydarzyć na najgorszej randce w życiu?
Przejdź do artykułu Byłam Świadkiem Jehowy - obiecana druga część
Przejdź do artykułu Demotywatory DCCL - Jak dać znać facetowi, że ci się podoba
Przejdź do artykułu Dziwne i jeszcze dziwniejsze samochody XXIX
Przejdź do artykułu Opowieść o najinteligentniejszym człowieku, jaki kiedykolwiek żył, a o którym prawdopodobnie nic nie wiesz

Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?

Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą